Nem sempre as provas de triathlon têm percurso predominantemente plano. Por isso, saber como encarar subidas de bike no triathlon faz toda a diferença entre conseguir fazer uma corrida consistente ou quebrar. A regra é simples: em provas contrarrelógio, quanto menor a oscilação na potência e/ou frequência cardíaca, melhor; já em provas com vácuo liberado, manter-se no pelotão (ou escapar dele) é o fundamental. Um dos melhores técnicos do mundo na modalidade, Joe Frielexplica como ser o mais eficiente possível em diferentes tipos de subidas de bike no triathlon.